社会人のための効果的な休日の過ごし方と疲労回復のコツ お仕事ノウハウ 社会人のための効果的な休日の過ごし方と疲労回復のコツ 「お金を稼ぐためには働かないといけない。」しかし働き続けていてもどこかで心と体が悲鳴をあげて、健康を損なわれてしまうかも。今回は、効率的な疲労回復のコツを交え、社会人におすすめの休日の過ごし方をご紹介します。 どうして休憩をとらないといけない？ 仕事が忙しすぎる 疲労回復の種類 休日の 【睡眠と仕事の関係性】寝不足が招く仕事への怖い影響とデキるビジネスマンの8つの心構え お仕事ノウハウ 【睡眠と仕事の関係性】寝不足が招く仕事への怖い影響とデキるビジネスマンの8つの心構え 「一睡もできなかったけど、仕事にいかなきゃ」「頭がぼーっとする」「ちゃんと眠りたいのに寝れない」「仕事のパフォーマンスが下がっている気がする」「朝、５時に目覚めてしまった」 そんな悩みを持つ人は少なくありません。逆に「きちんと睡眠もとれて気分が 仕事中の動悸は体のSOSサイン 症状への３つの対処法 お仕事ノウハウ 仕事中の動悸は体のSOSサイン 症状への３つの対処法 仕事中にふと瞬間に訪れる「バクバク」音を立ててしまう。これは動悸という症状です。 特定の事柄について考えたり、特定の人と仕事をしていると決まって起こる場合はその行為にあなたに多大なストレスを感じてしまっていると考えられるでしょう。 原因はいくつか考えられますし、原因を明確 苦しみながら仕事をするコミュニケーション難民。うまく職場になじむための６つのコツ お仕事ノウハウ 苦しみながら仕事をするコミュニケーション難民。うまく職場になじむための６つのコツ 職場でコミュニケーションができないまま、仕事を行うと様々な問題が発生します。「あの人は苦手だから話しかけられない」「話したいけど、話せない」「どうして話しかけても自分の気持ちが伝わらないんだ」そんな悩みを持つ人は少なくありません。「コミュニケーションがうまくいかないという理由で退職した お気軽にお問い合わせください 無料相談はこちら
