恋人とうまくいかない。復縁する冷却期間はどのくらい？必要な考え・やっておきたいこと

2023年08月03日

• 恋愛ノウハウ

恋人との喧嘩、将来の方向性の違い、性格などの違い、他に気になる人ができたなどの理由から恋人との関係を見直して考えたいと思う人は一定数います。

距離を置く冷却期間は事態が良くなる場合もありますが、そのままお別れにつながる可能性もあります。
冷却期間に入る前に決めておきたいルールと期間、冷却期間に考えておいたら良いことについても紹介していきたいと思います。

冷却期間って何？

結論から言うと、「一度、燃えた恋を鎮めるための期間」です。
冷却期間に入る前は、お互いがフッた、フラれたと感情が高ぶっており、冷静な判断ができません。そのため、しっかりと時間をかけて冷静な判断が必要という意味になります。

冷却期間が必要な理由１：関係を見直すため

冷却期間が必要な理由２：自分自身を変える時間を作るため

冷却期間に必要な期間

復縁するために冷却期間が必要である理由を紹介しましたが、実際にどのくらいの期間が必要なのか？

①2週間～１ヶ月

②２か月～半年

③半年以上

冷却期間におけるルール

冷却期間を置く場合、決めたルールを守ることが大切になります。２人で決めたルールを破ると、まだ相手が整理できていない場合、関係が悪化してしまう原因にもなってしまいます。
決めておきたいルールについて紹介します。

①連絡をとらない期間を決めておく

寂しくなってしまうと、ついつい連絡してしまう気持ちは誰にでもあります。自分から連絡を取ってしまうと、お互いに気持ちを切り替えることができず冷却期間の意味がありません。どれくらいの間、連絡はとらないのかをきちんと決めておき、お互いのことをきちんと考え直しましょう。

②相手の悪口を言わない

いくら距離を置いていたり、別れたいるからとしても、悪口や秘密は周りに言わないようにしましょう。
周りからの印象も良くないですし、どこから相手の耳に入るかもわかりません。
もし冗談だったとしても、相手の耳に入ったら嫌な気持ちになるはず。復縁したいと思ったときには、嫌われてしまうかもしれません。気心の知れた友達であっても、悪口や秘密は言わないほうが無難です。

冷却期間中に考えやっておきたいこと

ルールを決めたあとは、冷却期間中に考えておいたほうがよいこと
やっておきたいことを紹介していきます。

①別れの原因になったことを改善する

冷却期間中にやるべきなのは、別れの原因になったことを改善することです。別れの原因を改善しないと、復縁しても同じ理由で別れてしまいます。
まずは何が原因で別れることになったのか、しっかり見直し、改善して変わることができるものであれば、改善していくことです。

②イメージチェンジを試みる

打ち込むものがあれば、別れた気持ちを紛らわせるためにもより自分を磨くためにも良いでしょう。ジムに通ったり、「見返す」ぐらいの気持ちで魅力的な女性になれるよう努力しましょう。
外見や中身も変わった貴方を見て惚れ直すこともあるかもしれません。

まとめ

今回は冷却期間中が必要な理由、期間、ルール、やっておきたいことを紹介しました。
冷却期間は相手と距離を置いて、自分の気持ちや相手と向き合いたいためにも必要な期間です。

復縁したいのなら、中身も外見も磨いていくことできっと人生が変わっていきます。今の期間だからこそできることもきっとあります。できるところからぜひ初めてみましょう。