恋も仕事も上手くいく！ほどよく両立させるための7つのコツ

2022年07月28日

恋愛×仕事

「仕事が忙しくて恋愛や結婚が上手くいかない」「恋人ができても仕事でデートがままならない」
そんな悩みを持つ人は少なくありません。逆に「恋愛にのめり込んでしまい仕事がおろそかになった」という人もいます。その一方で、仕事も恋愛も上手くいっている人もいます。

そこでなぜ仕事と恋愛は両立が難しいのか、どちらも上手くいくためにはどうすればいいのか
知っておきたいコツについて詳しくご紹介します。

仕事と恋愛はなぜ両立が難しいのか？

仕事と恋愛が両立できない原因として、「どちらにも真剣に向き合っている」ことが挙げられます。仕事にも恋愛にも全力投球で向き合い、大切にしているからこそ疲れてしまい「どちらも選べない」となってしまうのです。

さらに仕事と恋愛が両立できない、付き合ってもすぐに別れてしまう人には共通点があります。詳しく見ていきましょう。

仕事が忙しすぎる人

多忙な人は仕事と恋愛を上手く両立できません。忙しさで肉体的にも精神的にも疲れ切っており、休みの日はゆっくり休みたいと考えているにもかかわらず、休みの日に恋人から会いたいと言われたらそちらを優先してしまうからです。その結果仕事にも恋愛にも疲れてしまいます。

プライドが高い人

「恋愛にうつつをぬかしているから仕事ができない」と言われたくないために、仕事も恋愛も完璧を目指してしまうプライドの高い人も、仕事と恋愛の両立ができない人です。人に仕事を頼んだり、恋人に理解を求める努力をしたり考えたりしないため、泥沼にはまってしまいます。

仕事と恋愛の切り替えができない人

仕事中に恋人のことを考えてしまったり、恋人と会っているのに仕事のことばかり考えていたり、切り替えが上手くできない人も仕事と恋愛の両立ができず失敗しがちです。仕事に恋愛を持ち込んで失敗してしまう人も同様です。

自分の感情をコントロールできない人

恋愛や仕事が上手く行っている時はいいのですが、どちらかが不調だとそれに気持ちが引きずられてしまう人も、両立ができない人です。問題が発生するとそちらに気を取られ、片方がおろそかになってしまい失敗してしまいます。

仕事と恋愛に疲れている人は意外に多い？

新入社員の時と違い、仕事にも慣れてやりがいを感じるようになる20代後半から30代は、結婚適齢期でもあります。仕事は順調でも恋愛が上手くいかず結婚も面倒に感じてしまう人は少なくありません。ですが恋愛が面倒だからといって仕事にのめり込んでしまった結果、周りはみな結婚して自分は相手もいないということになってしまう可能性があります。年齢が上がれば、男性も結婚相手を見つけることが難しくなってしまうのです。
年齢が上がれば、結婚相手から求められるステータスも高くなり、ますます恋愛のハードルが上がります。だからこそ、恋愛を面倒だと思わず、
仕事と両立させることを考えることをおすすめします。

仕事と恋愛の両立に疲れたらすべきこと

仕事と恋愛の両立が上手くいかないで悩んでいるなら、まずは上手くいかないことを嘆くのではなく次の恋愛のために何ができるかを考えましょう。

仕事も恋も休む

仕事と恋愛の両立に悩んで心をすり減らしてしまう前に、休むことを考えてみましょう。仕事は休みたいと思ってもすぐには難しいかもしれません。その場合は恋愛を休みましょう。付き合っている人がいるなら、しばらく会わないことにしてもいいでしょう。恋愛をしていないなら、次を焦らないことです。

周りの声に振り回されないようガードする

恋愛も仕事も順調な人のSNSを見て落ち込むことのないよう、SNSを見ないようにすることも考えましょう。人は人、自分は自分です。他の人の幸せ話やアドバイスは深刻に受け止めないようにしましょう。

仕事と恋愛が両立できている人が心がけていること7つ

仕事と恋愛を両立させている人は、どんなことを普段から心がけているのでしょうか。両立が上手く行かないと悩んでいる方のために、次は上手くできるよう参考にしたい7つのことをご紹介します。

1．オンとオフを切り替える

仕事と恋愛は切り離して考えるようにしましょう。仕事と恋愛だけだと切り替えが難しいので、「自分だけの時間を作る」ことも大切です。どちらも大切だからこそ、無理をしないようバランスを取ることが大切です。

2．頑張らない

デートをしなかったり電話をしなかったりすると嫌われてしまうのでは？と思い詰めないようにしましょう。お互いのことを大切に思うのであれば、尊重し合うことも大切です。

3．依存や束縛をしない

相手が仕事で忙しいと自分をないがしろにしているのではと考えたり、何度もメールや電話をして浮気をしていないか確認したりする人もいますが、依存や束縛は恋愛を壊してしまいます。一人の人間として相手の気持ちを尊重しましょう。

4．しっかり話をする

言葉にしないと自分の気持ちは伝わりません。「忙しい仕事をしている」「メールが苦手」といったことは相手に伝えましょう。仕事の内容や友達との付き合いも必要であれば相手に伝えてお互いに心配や不安になるような種を取り除いておくことも大切です。

5．仕事や恋愛以外のことを見つける

恋愛にのめり込んで周りのことが見えなくなるようなことのないよう、自分だけの趣味を持つことも大切です。仕事や恋愛に疲れた時に、趣味の世界に身を置くことで冷静になることができます。

6．時間の使い方を考える

仕事や恋愛それぞれに使える時間を作るために、時間の使い方を常に考えるようにしましょう。仕事が忙しくても、時間の調節が上手くできれば仕事を早く切り上げて食事だけをするというデートもできるはずです。仕事が忙しいなら周りに頼ることも考えてみましょう。

7．完璧を目指さない

仕事も恋愛も完璧を目指さず、いい意味での「適当さ」を心がけましょう。仕事も恋愛も両立できている人は、自分にも相手にも求めすぎないことを心がけています。

まとめ

仕事と恋愛の両立ができない、いつも仕事がきっかけで恋愛が終わってしまう、そんな悩みを持っているなら、自分の行動や気持ちを見直してみましょう。大切だからこそ手を抜けない気持ちは分かりますが、そのままだと結婚できたとしても相手を疲れさせてしまうかもしれません。無理をせず付き合えるパートナーを見つけて、もっと肩の力を抜いた恋愛をしてみましょう。

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