2025年04月22日
■ はじめに:その恋愛、実は「クセ」かも?
恋愛って、気づくと同じような終わり方をしていませんか?
「尽くしすぎて疲れる」「盛り上がっても長続きしない」「理想ばかり高くなる」──。
それ、あなたの中にある“恋愛パターン”のせいかもしれません。
アラサー世代の恋愛は、学生時代とは違って環境も価値観も変化しています。
でも、自分の中の「恋のクセ」に気づかずにいると、毎回似たような展開に…。
今回のコラムでは、
そんなアラサー男性のために、自分の恋愛パターンを見つける診断をご用意しました。ぜひ、自分の恋愛傾向をチェックしてみてください。
さらに、診断でわかったタイプ別に「ありがちな落とし穴」と「パターンを活かして次の恋をもっとよくする方法」も詳しくご紹介します。そんなアラサー男性のために、自分の恋愛パターンを見つける診断をご用意しました。
ぜひ、自分の恋愛傾向をチェックしてみてください。さらに、診断でわかったタイプ別に「ありがちな落とし穴」と「パターンを活かして次の恋をもっとよくする方法」も詳しくご紹介します。
なぜ恋愛パターンを知ることが大事なのか
恋愛パターン診断 10のYES NOでわかる
◇診断結果:あなたの恋愛パターンは
✔️【0〜3個】恋愛マイペースタイプ
恋愛の進め方
相性の良い相手
注意点
よくある落とし穴
パターンを活かして次の恋をもっとよくする方法
✔️【4〜6個】バランス迷いタイプ
恋愛の進め方
相性の良い相手
注意点
よくある落とし穴
パターンを活かして次の恋をもっとよくする方法
✔️【7〜10個】恋愛全力タイプ
恋愛の進め方
相性の良い相手
注意点
よくある落とし穴
パターンを活かして次の恋をもっとよくする方法
まとめ
なぜ恋愛パターンを知ることが大事なのか
なぜ恋愛パターンを知ることが大事なのかその理由は3つあります。
- ①アラサーになると、恋愛経験がある程度蓄積されてくる
- ②「いつも同じような人を好きになる」「また同じ失敗をした」と感じる人が多い
- ③恋愛パターンを自覚することで、未来の恋愛に活かせる
そんな恋愛パターンを知るための簡単な診断テストがあります。
恋愛パターン診断 10のYES NOでわかる
🔗 オンライン診断はこちらから受けられます!
👉 アラサー男子の恋愛パターン診断フォーム
※結果は自動で表示されます(スマホでもOK)
https://forms.gle/W9FMHxkhCi1CP2ts7
◇診断結果:あなたの恋愛パターンは
✔️【0〜3個】恋愛マイペースタイプ
特徴:
・恋愛に依存せず、自分の時間も大切にしたい
・感情の起伏は穏やかで、クールに見られがち
・付き合っても「自分らしさ」を保ちたいタイプ
恋愛の進め方
- ①焦らずじっくり信頼関係を築く
- ②小さな感情表現を意識する
- ③一人時間も大事にしながら、定期的にコミュニケーション
相性の良い相手
・自立していて、干渉しすぎない人
・落ち着いた関係を好む人
注意点
・距離感を取りすぎると「脈ナシ」と誤解される可能性あり
・感情を言葉や行動で伝える努力を忘れずに
よくある落とし穴
・感情表現が少なく、相手に「好きかわからない」と思われがち
相手に自分に興味がないのではないか?と不安させてしまうとうまくいきません。そのため、できるだけ相手に安心感をもってもらえるように相手のことを大事にしているとアピールしましょう。
・放置しすぎて、相手の不安を募らせてしまう
相手のことを放置しすぎると相手は「自分のことが好きではないのではないか?」と思ってしまいます。適度に連絡したり、デートに誘うなどしましょう。
パターンを活かして次の恋をもっとよくする方法
・「自分のペース+相手の安心感」を意識
自分、本意だけではなく、相手にとっての安心感を意識しながら恋愛を行うこと、独りよがりの恋愛はうまくいくことはありません。必ずパートナーがいるということを忘れないようにしましょう。
・日常の中でちょっとした気遣いやメッセージを忘れずに
何気ない日常の中のやり取りでも相手を気遣うことやメッセージを送ることを忘れないようにしましょう。
✔️【4〜6個】バランス迷いタイプ
特徴:
・自分の気持ちと相手への気遣いの間で揺れがち
・相手に合わせすぎて、自分が疲れてしまうことも
・空気を読みすぎて、チャンスを逃す傾向あり
恋愛の進め方
- ①「察して」より「伝える」恋愛を目指す
- ②「いい人」で終わらないように
- ③迷ったときは“自分の気持ちを優先”してみる
相性の良い相手
・受け止め上手で感情表現が豊かな人
・「言ってくれる人」に安心できるタイプ
注意点
・無理に相手に合わせ続けると関係が破綻しやすい
・「都合のいい人」ポジションにされないよう注意
よくある落とし穴
・言いたいことを飲み込みすぎて、ストレスが爆発する
お互いが建設的な関係になっていないと、言いたいことが言えずにいてストレスが溜まっていきます。年齢が離れているなどして包容力があれば、そのようなことにはなりにくいです。
・本音を隠したまま相手とズレが生じていく
自分の気持ちに蓋をしたまま本音を隠していると相手と価値観がずれていき、うまくいかなくなってしまいます。自分の気持ちも上手に表現する癖を身につけましょう。
パターンを活かして次の恋をもっとよくする方法
・「NO」と言える勇気を持つことから始めてみよう
自分の気持ちに対して蓋をしていては恋をしても楽しくありません。お互いが楽しめる関係であることが理想です。ぜひ自分の気持ちに対して正直になりましょう。
・自分の“好き”を素直に伝えることで関係が深まりやすい
好きという気持ちが相手に伝わらないと恋はうまくいきません。素直に自分の気持ちをつたえることで関係は深まっていきます。ぜひ素直な気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか?
✔️【7〜10個】恋愛全力タイプ
特徴:
・好きになったら一直線! 全身全霊で恋をする
・愛情表現が豊かで相手に尽くす
・でも熱量に差が出ると不安・嫉妬・依存になりやすい
恋愛の進め方
- ①恋愛だけにのめり込みすぎない工夫を
- ②相手のペースも尊重する余裕を持つ
- ③自分の気持ちを“コントロール”する練習をする
相性の良い相手
・愛情表現が豊かで、スキンシップや言葉を大事にする人
・一緒に気持ちを盛り上げてくれるアクティブな人
注意点

・恋愛中心になりすぎて、相手の生活を圧迫しないように
・「尽くしすぎ→疲れる→爆発」ルートに注意!
よくある落とし穴

・愛が重すぎて、相手がプレッシャーを感じてしまう
・相手の変化に敏感すぎて、不安が強くなる傾向あり
パターンを活かして次の恋をもっとよくする方法

・恋愛以外にも打ち込める「自分の時間」を持つ
恋愛にばかりのめり込んでいては人生はうまくいきません。良い恋愛を行うには収入が必要不可欠。他の趣味を見つけてもいいので、じぶんの時間を持ちましょう。
・「与える愛」だけでなく、「受け取る愛」にも目を向けてみる
恋を与えすぎていても一方的な片思いで終わってしまうなんてこともあり得ます。
相手からの受け取る愛にも目を向けてみませんか?
まとめ
恋愛は、自分を知るところから始まる!
どのタイプも「良い・悪い」ではなく、あなたの魅力や傾向の一部。
大切なのは、自分のスタイルを理解した上で、相手との関係性をどう築いていくかです。
自分の恋愛傾向に合った「進め方」「付き合い方」を見つけていけば、
アラサー世代でも恋愛はもっとラクに、もっと楽しくなります。