2022年09月03日
「初めて会った女性と、どうして上手く話せないのか」「どうしたら仲良くなれるのか」その答えは信頼関係ができていないから、信頼関係を築くために必要なことについて説明していきます。
はじめてあったときにどうして緊張するのか？
女性の気持ちの変化
信頼感を高める５つのコツ
1.表情を意識する
2.姿勢を意識する
3.服装を意識する
4.話し方を意識する
5.会話の中身を意識する
まとめ
はじめてあったときにどうして緊張するのか？
初対面の人と会うと緊張してしまいます。
果たしてどうして緊張してしまうのでしょうか？原因はこちらです。
無意識のうちに人は他人からの評価を気にしてしまいます。
・相手のことを良く知らない。
・自分を良く見せたい
この２つの想いが大きくなっていきます。
相手のことを良く知らない
その結果、人間が持っている「危険から身を守る」ための本能が働いているからなのです。初めて会うときに緊張してしまうという感情はむしろ良いサインです。
知らない相手にストレスなしで近づけたら、生き残ることができないからです。
自分を良く見せたい
「私のことをどう思うのだろう？」という強迫観念に駆られてしまい、相手に自分のことを良く見せようと気にします。
無意識のうちに自分のことを良く見せようという気持ちが大きくなってしまった結果、
本来の自分ではなく、偽りの自分を演じるそのため、慣れないことをして過剰なストレスで緊張してしまうのです。
女性の気持ちの変化
初めての相手にお互いに緊張している状態ですが徐々に気持ちが変化していきます。
それが良いも悪いもどちらにも気持ちが変化するからやっかいなものです。どうせなら良いほうに変化してくれたらよいのですが嫌悪感などネガティブな感情を抱いてしまうと、もうアウトといっても良いです。
その人とはそれっきりということになりかねません。一方で、ポジティブな感情になってくれると、ありがたいことに、次に会う約束など関係が継続することにつながるので、良い結果になります。
信頼感を高める５つのコツ
１．表情を意識する
初めて会ったときの顔の表情は周りと大きな差を生み出します。
人の表情は主に3タイプに分かれています。
・眉間にしわが出ている人
・ニコニコしている人
・無表情な人
眉間にしわが出ている人
無意識に眉間にしわを寄せている人を見たときに思うのは、
「機嫌悪いのかな・・・」ということ。
人は傷つきたくないので、無意識に怒っている人を本能的に避けてしまいます。
仕事などの事情がない限りは、怒っている人には誰も近づきません。
ニコニコしている人
笑顔を見せている人には人が寄っていきます。笑顔でニコニコしている人の姿を見ると緊張感が和らいでいきます。しかし大切なことは自然な笑顔を見せることが大切です。
作り笑いは、逆に警戒心を持たせてしまうので要注意です。
無表情な人
初対面で無表情だと「どうして無表情なのだろう」「楽しくないのかな」と相手に気を遣わせる結果になります。
無表情のときは、相手に自分の今の気持ちを伝えることが大切です。
緊張しているのか、機嫌が悪いのかなど、きちんと相手に気持ちをつたえることが大切になってきます。
２．姿勢を意識する
初対面の方と会った際に姿勢によって印象が変わります。
例えば、猫背となり、縮こまっている人がいたら、どう見えるか。自信がなく頼りなさそうに見えてしまいます。
逆に顎を突き出して、姿勢を後ろめりにしているとどこか偉そうに見えてしまいます。姿勢は気持ちの面で変わってきます。今一度、自分の気持ちがどんな気持ちかを自分自身知っておきましょう。
３．服装を意識する
出会いの場、会社などで初めての人と会う場合に、着ていく服は重要です。
派手な服装を着ていくと相手はびっくりするかもしれません。
一方で地味な服を着ていくのも逆効果。体のラインがきれいに出る服装が無難ですが、体のラインを隠したい人もいるのでその場合は、ある程度体のラインを隠しつつ、服装の色、デザインで勝負しましょう。
どのような服装が流行っているのか、研究すると良いでしょう。
４．話し方を意識する
言葉にしないと自分の気持ちは伝わりません。
話し方は実は重要なもので、丁寧な言葉を使うことができているかで人の印象は大きく変わってきます。
例えば、会話の中でうまく発することができない場面は「緊張しているのかな」と思われるので、自分が緊張していると認めることで徐々に話をし続けることでなくなっていきます。
それよりも人を何とも思っていないような言葉遣いをすると、相手から嫌がられたりするので、注意が必要です。
５．会話の中身を意識する
初めて会う人とでもだいたいは話が弾むそこを目指す必要があります、その状態になるために２つの力を身につけましょう。
質問力
話題提供力
この２つです。
質問力をつけて初めて会う人から話を引き出す。
まずは「質問力」です。コミュ力を上げるをテーマに「コミュ力をテーマにセミナー」を作りましたが、その中でも最大の課題はこの「質問力」です。
質問力については、極度の人見知りを克服した方法は「原因や特徴」を知ったからではない
まずは、極度の人見知りを克服するためには、原因や特徴をいくら知っても変わらないということを書いています。
知識をいくら蓄えても、行動が変わらなければ、初めて会う人への緊張を改善することも無理です。
まずは質問力をつけましょうというお話しです。
質問力で変わるコミュニケーション
どんなコミュニケーションでも、質問力は必須だと思っています。仕事でも恋愛でも家族でも友達関係でも同じです。質問力がつくと、会話を深めることも膨らませることも出来るようになります。
アドバイスを求める→聴く→感謝する→報告する
何でもかんでも質問だけしてればいいわけではありません。質問に付随してぜひ実践して欲しいことがあります。
初対面で話すことがない！人見知りでも語呂に頼る話をおすすめしない理由
初対面で話すことがない時に、語呂あわせでネタ、話す話題を出しましょうというアドバイスもあります。
ダメなわけではありませんが、それより前に、大切にしていることがあります。それは、相手への「興味」と「敬意」です。
それがあれば、自然と質問が湧いてくるようになるはずです。
ぜひ、参考にしてみて下さい。
話題提供力をつけて初めて会う人にネタを提供するもう一つは「話題提供力」です。
ポイントは「提供力」という点です。
いきなり、話題も豊富でしゃべりも上手くなるなんて、それは無理でしょう。
まずは、「話題を提供できるだけのネタを持つ」という程度でいいんです。
そのために、ネタ帳を作ることをおすすめしています。
ネタ作りについてはこちらを参考にしてみて下さいね。
話すことがない！友達でも職場でもネタが尽きないための３つのステップ
話すことがない。その不安があると、やはり初めて会うときに緊張しがちです。友達でもデートでも、ネタが尽きないようにするために。いくつかの方法があります。初対面の人と話すのが苦手で会話が続かないなら「ネタと質問で話題を増やすノート術」
ノート術について書いています。初対面に苦手意識があるなら、ネタと質問です。
まとめ
ここまでをまとめると恋を成功させるためには、いかに相手に自分の魅力を知ってもらい信頼してもらうかどうかが大切です。
ここに挙げたものは一例です。人として大事な約束を守ることなどを見せていきながら信頼関係を構築していきましょう。